月1回の心臓の検診

２０２３年１１月１６日

月1回の、肝臓の検診に行ってきました。近所の内科です。
前回採血したので、まずその結果説明から。白血球数=5.1K 、赤血球数=4.95M、血小板数=184K、ALT(GPT)=12と順調です。一部注意されたのがクレアチニン=1.1の部分、やや標準値をオーバーしていますね。eGFR=51なのでまあまあなのですが、要注意状態です。まあ腎機能はもう劇的な改善は見込めず、現状維持かやや改善くらいですから、特に対策は取らず今までの対策で良いのですが、寒くなってもしっかり水分は取るように言われました。暑いときはただの水でも良いですが、寒くなるとなかなかただの水は飲めないので、これからはほうじ茶などが良いそうです。

第九の練習の時はいつも夕食は外食になるのですが、今年から練習前に食事するようにしました。昔は(岡山駅ビルの改装前は)やよい軒という便利な店があったのですが、今はありません。そこで新しく和食主体の定食店を見つけたのですが、魚の塩焼きなど、和食はどうしても塩分が多くなります。家では、魚の塩焼きは塩分が多いというので止めて久しいです。まあ原因の一部はこれですね。本番前のオケ合わせを含めてあと4回、どうするかなあ。