足底腱膜炎、再発

２０２２年５月２７日

東京から帰ったあたりで、足の裏、それもかかとに近いあたりが痛くなってきました。ずいぶん昔(2009年)に足底腱膜炎と言われたあたりです。それから靴に柔らかい中敷きを入れ、また土踏まずにもサポートを入れ、スニーカーはナイキのエアにし、お風呂では足底腱のストレッチをするようにし、治まってきていました。それがだんだんひどくなってきたので、今日整形外科に、岡山に来て初めて、行ってきました。

金曜日の午後とあって特別混んでおり、ずいぶん待たされましたが、やはり足底腱膜炎です。今までのやり方は間違っていなかったようなのですが、ストレッチのやり方は変えた方が良さそうですね。

一応飲み薬と塗り薬をもらってきました。これで治まらなければ注射をしたり、靴の中底をそれなりのものに変えるか、です。ただ明日から写真撮影に行きます。写真展で立っている時間が長くて起こったのなら、また悪化しますね。なるべく腰を下ろすようにします。

追記：慌てて書いたので、誤字だらけでしたね。気がついたところは修正しました。