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2019/03/29

明日退院です

2019年3月29日

 

明日が退院日です。明日は朝からLANケーブルを片付けるので、今日のうちに書いておきます。

 

今日朝からリハビリの担当者が来て、現在の心臓の回復状況と、今後の生活について説明がありました。今の状況だと、OKは普通に歩く程度までです。やや速く歩くは△(注意)、農作業(やりませんけど)は×です。退院後1~2週間は、この目安ですね。これに一日20分の運動、それも心臓が「ややきつい」と感じる程度を続ければ、またどんどん回復していくはずです。

 

足の筋力がずいぶん落ちたので筋トレが必要ですが、スクワットは推奨です。ラジオ体操になると、、身体をひねる、胸を張ると言った運動が付いてきますので、手術後3ヶ月(胸骨がくっつくまで)は禁止です。同様に、荷物は5kgまでという制限が付きました。Img_10391a_1 しかし、RFCAの時と比べると、びっくりするくらい制限がないです。酒もコーヒーも、「ほどほど」ならOKです。ワーファリンから来る納豆禁止だけと言って良いくらいです。

 

とは言うものの、4月一杯はバストバンドを巻いていますし、心臓の調子を見ながら徐々に負荷をかける感じですね。体重は今61kgですが、これに筋肉が戻って少し重くなり、64kgあたりになると本格的に動けるはずです。目標、5月の連休明け。何と、その時は元号が変わっているのだ!

 

このところ毎日写真を撮りまくり、32GBのSDカードが一杯になってしまいました。写真は「福山レールエクスプレス」を牽引する原色、EF6627号機です。

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コメント

退院おめでとうございます。1回目のあと、そういえばあまり何も制限ありませんでした。胸骨きっているから車運転NGくらい。あまり無茶なことをしないようにくらいでした。OP2か月後に鹿島鉄道デビュー。車運転NGで乗り鉄に専念しました。

ひでほさん、ありがとうございます。

RFCAの後は制限事項がものすごかったのですが、今回は少ないです。身体の片方に負荷をかけるのが最もいけないようで、片手で重い物を持つのが最悪のようですね。

南海さん、退院おめでとうございます。
お花見🌸にジャストタイミングですね。
東京は、今日は、花冷えで肌寒いです。
どうぞ、お大事になさってください。

yokobueさんありがとうございます。

明日は花冷えどころか、冬の寒さのようです。週末あたりが、お花見のジャストタイミングですね。実は病室が花見に一番良い場所だったのですが、年度替わり前に追い出されました(笑)。

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